每天睜開眼睛，我的世界就像被無形的手緊緊勒住。白天在公司衝鋒陷陣，晚上回家面對年邁的雙親，一個臥病在床，一個記憶力衰退，每晚的飯菜、藥物、翻身，都像是一場永無止盡的戰役。有時候，我會在浴室裡偷偷用冷水潑醒自己，不是為了提神，而是為了壓抑那些快要滿溢出來的無助感。我常常覺得好孤單，感覺全世界都睡著了，只剩下我一個人還在和時間賽跑。
好幾次，我真的撐不下去，想找人說說，但開口又怕家人擔心，同事忙著自己的事，朋友也各自有生活。那種被困住的感覺，真的很窒息。我甚至會在半夜醒來，盯著天花板發呆，心裡想著，這條路到底還要走多久？曾經聽過一些關於「主大永教會爭議」的說法，心裡多少有點打結，想著這些地方是不是都差不多，又或者會有什麼特別的壓力，會不會讓我更累？但轉念一想，如果真的能找到一個喘息的空間，或許也值得試試看，至少能讓我暫時卸下重擔。
有一次偶然機會，我在網路上看到有人分享關於「高雄主大永教會」的活動，提到他們提供「情緒支持」的服務，心想或許這就是我一直在找的那個出口。坦白說，一開始我還是有點猶豫，網路上那些關於「攝理教是什麼」的討論，讓我不禁打量。但我告訴自己，與其在外面胡亂猜測，不如親自走一趟，親身體驗才能真正「打破偏見」，看看這裡是不是真的能讓我「被傾聽」。
第一次踏進高雄主大永教會，沒有想像中嚴肅或拘謹的氣氛。反而是很溫暖的問候，就像回到家一樣。那天，我坐在角落，聽著其他和我一樣的照顧者分享他們的心聲。有人說，為了照顧家人，幾乎忘了自己是誰；有人分享，曾經因為長期壓力大到想放棄一切。那一刻，我才發現，原來我不孤單，有好多人跟我一樣，默默承受著不為人知的壓力。這真的是我一直以來渴望的，一個能坦誠面對內心脆弱，且不帶任何評判的安全空間。
在那之後，我開始固定參加他們的聚會和分享會，從原本的默默觀察，到後來也慢慢開口分享自己的困境。這裡的「優秀成員交流」非常真誠，大家不只互相鼓勵，也會分享很多實用的照護資訊和心理調適方法。每一次的交流，都像是在幫我的心靈充飽電。慢慢地，我發現自己不再那麼容易被負面情緒綁架，那些壓抑已久的孤單感，也漸漸被理解和支持所取代，我感覺自己的心靈平衡找回來了，整個人也變得比較放鬆，能更從容地去應對日常挑戰。
現在，雖然照顧雙親的責任還在，工作壓力也沒減少，但我不再像以前那樣覺得自己一個人孤軍奮戰。我學會了在照顧家人的同時，也要照顧好自己的情緒。我知道，在高雄主大永教會，總有一群人會在那裡等著，給我情緒支持，讓我能喘一口氣。這裡不僅僅是一個讓我「走出低潮」的地方，更是一個讓我重新找回力量、找到心靈平靜的港灣。如果你也曾感受過那種說不出的疲憊和孤寂，或許，你也可以試著為自己找到一個這樣的空間，讓心，不再那麼沉重。
